Ruošiuosi Kalvijos maratonui 2009 komentarai

Autorius: nesvarbu

nesvarbu — Fri, 15 Jan 2010 20:11:33 +0000

nu ka as zinau,man is ebay garmina toki pati atsiunte uz 500lt ir tai dar cia nepasiseke kad muita uzdejo,galejo ir 400lt iseit.tai skaiciuokit ar keli litai…

Autorius: Dovydas

Dovydas — Sat, 19 Dec 2009 22:52:53 +0000

Ačiū, Dariau. Labai operatyviai sureagavai – oficialūs rezultatai buvo pasirodę vos prieš kelias valandas.

Tau linkiu sėkmės Paryžiuje.

Autorius: Darius

Darius — Thu, 17 Dec 2009 14:05:05 +0000

Sveikinu įveikus Kalvijos maratoną. Nors Bostono kvalifikacinio ir nepavyko įvykdyti, tačiau 3 val. ir beveik 16 min. yra tikrai geras rezultatas! Sėkmės atsistatant po maratono

Autorius: Tomas

Tomas — Wed, 16 Sep 2009 09:37:36 +0000

o tai kada straipsniuko su foto sulauksim apie tavo dalyvavima Vilniaus maratone 2009?

Autorius: Afro samurajus

Afro samurajus — Mon, 14 Sep 2009 21:28:15 +0000

P.S. Kažkodėl mano komentare išsitrynė (PLIUS) ženklas

Autorius: Afro samurajus

Afro samurajus — Mon, 14 Sep 2009 20:59:17 +0000

manau tikrai įveikčiau šitą barjerą, bet: darbas beveik kasdieninės Muay Thai treniruotės nauja moteris bėgimui beveik nepalieka laiko.

Autorius: Dovydas

Dovydas — Mon, 14 Sep 2009 20:05:36 +0000

Girdėjau, kad Afro Samurajus buvo ketinęs mesti iššūkį 3:30:00 laikui?

Autorius: Afro samurajus

Afro samurajus — Mon, 14 Sep 2009 19:40:21 +0000

hm pagalvojau gal ir man dar kokį vieną nubėgus. Paieškojau, ir radau štai ką – „No MP3 Players or equivalent to be used during race for health and safety reasons please.” cituojant vieną veikėją – „there is something terribly wrong with this country”… Na, nesvarbu, o maratoną reikia susirast per artimiausias dienas. Reiks pasitikrinti guolius ir šarnyrus, nes jau senokai bėgau daugiau nei 15 km. tad daug ir neužsiplėšiu – 4:00:00

Autorius: Dovydas

Dovydas — Mon, 14 Sep 2009 18:31:51 +0000

Pagal treniruočių krūvį manyčiau, kad ji geriausiai tinka laikams maždaug nuo 2:50:00 iki 3:30:00. Norint bėgti greičiau nei per 2:50:00, jau reikėtų labiau padirbėti ties greičio treniruotėmis, o ir kilometražą labiau padidinti. O bėgant lėčiau nei per 3:30:00, taip smarkiai treniruotis nereikia.

Autorius: Ramunas

Ramunas — Mon, 14 Sep 2009 18:16:19 +0000

i koki maratono rezultata (laika) orientuota Advanced II programa?

Autorius: Dovydas

Dovydas — Mon, 14 Sep 2009 10:51:04 +0000

Iš pradžių kaip tik pagal šią programą ir ketinau treniruotis. Dvi dienas ją atidžiai studijavau. Ir kuo ilgiau prie jos sėdėjau, tuo viskas neaiškiau darėsi. Niekaip negalėjau perprasti jos esmės. Man visiškai neaišku, kodėl vienomis dienomis reikia bėgti vienaip, o kitomis – kitaip. Už kiekvienos programos turi slypėti kažkokia pagrindinė idėja. Man jos tąkart suprasti nepavyko.

Todėl teko grįžti prie tikrųjų vertybių. Pasiėmiau sunkiausią iš Halo Higdono programų Advanced II. Išstudijavau ją, netgi nusibraižiau šios programos esmę atskleidžiantį brėžinuką. http://dovydas.sankauskas.lt/wiki/Maratono_treniruotės_pažengusiems

Jei tu treniruosiesi pagal Runners World programą, būtų įdomu, jei pas save parašytum kaip seksis pagal ją treniruotis. Yra dar viena į ją panaši programa http://www.khannouchi.com/sub_3h05_marathon.htm. Šitos dar nesu bandęs pastudijuoti. Iš pirmo žvilgsnio ji atrodo gana sudėtinga, daug dienų su rytinėmis ir vakarinėmis treniruotėmis.

Autorius: Darius

Darius — Sun, 13 Sep 2009 20:42:21 +0000

Sveikinu su neblogu 99 minučių pusės maratono rezultatu Vilniaus maratone
Jei turi 14 savaičių iki Kalvijos, tai siūlau http://www.runnersworld.ltd.uk/sub3hr.htm Atrodo visai nebloga programa, pats galvoju išbandyti kitam savo maratonui.